Ειδικότητα Σούπα Το Φυσικό Γιατρού Ειδικότητα Σούπα Αυτή η νόστιμη σούπα είναι γεμάτο με τα συστατικά αποδειχθεί σε κλινικές μελέτες για να ανακουφίσει τον κοινό πόνο, την πρόληψη του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων, μείωση της γλυκόζης του αίματος και την πρόληψη της απώλειας μνήμης. Συστατικά: · 1 κρεμμύδι • 2 καρότα • 2 σέλινο · 3 μεσαίες πατάτες · 4 μεσαίες ντομάτες ° 14-ουγκιά μπορεί να του τα ρεβίθια · 5 φλιτζάνια ζωμό λαχανικών · 1 κουταλάκι του γλυκού. κανέλα · 1 κουταλάκι του γλυκού ½. έδαφος κουρκούμη · 1 κ.σ.. τριμμένο gingerroot 1 / 8 κουταλάκι. κόκκινο πιπέρι · ½ κουταλάκι. κάρι σκόνη · 4 σκέλη του κρόκου · 1 φύλλο δάφνης · 1 κ.σ.. φρέσκο χυμό λεμονιού. Προετοιμασία: 1. Dice σέλινο, το κρεμμύδι και τις πατάτες. Καθαρίζουμε και ζάρια καρότα.
Dice ντομάτες, αφαιρέστε τους σπόρους. 2. Ρίχνουμε 1 ½ φλιτζάνι του veggie υλικού σε μεγάλη κατσαρόλα.
Προσθέστε τα κρεμμύδια και σιγοβράζουμε για λίγα λεπτά. 3. Αν και τα κρεμμύδια είναι σιγοβράζουν, ασχολούνται με τα μπαχαρικά. Ανακατεύουμε στο κανέλα, κάρι, κουρκούμη, το πιπέρι καγιέν, και το τζίντζερ
και προσθέστε 2 κουταλιές σούπας. του ζωμό λαχανικών. Ανακατέψτε καλά. 4. Προσθέστε αυτό το μίγμα για τα κρεμμύδια και το υλικό που έχει ήδη
θερμαίνεται. 5. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα veggie αποθεμάτων σας με το κρεμμύδι
και αναμειγνύεται αποθεμάτων και αφήστε την επιστροφή σούπα να βράσουν. Ανακατέψτε,
στη συνέχεια, την κάλυψη και τη θερμότητα. 6. Μετά από 5 λεπτά, προσθέτουμε τις πατάτες, τις ντομάτες,
σέλινο, τα καρότα και το και αφήστε το να βράσει στο
καλύπτονται κατσαρόλα για 20 - 30 λεπτά ή μέχρι να
καρότα και το σέλινο είναι τρυφερά. 7. Ρίχνουμε το ρεβίθια, μαύρο πιπέρι, σαφράν, και φρέσκο χυμό λεμονιού και τη θερμότητα καλά πριν το σερβίρετε. 8. Απολαύστε το! ΑΥΤΗ Η ΣΟΥΠΑ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΟΥ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΥ ΕΞΑΔΕΛΦΟΥ Γεωργιου Παπαδοπουλου <<ΙΑΤΡΟΥ>> που ζει μονιμα στην ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ..ΚΑΙ ΟΠΩΣ ΛΕΕΙ ΚΑΙ Ο ΙΔΙΟΣ ..ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΟ ΚΑΛΟ+ΣΩΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΣΑΣ....
Καλη σας Ορεξη.....
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου