φρουτα+λαχανικα
μήλα | Προστατεύουν τη καρδιά | Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα | Σταματούν τη διάρροια | Βελτιώνουν τη Νεφρική Ανεπάρκεια | Μαλακώνουν τις αρθρώσεις (αποτρέπουν την αρθρίτιδα) |
βερύκοκο | Καταπολεμά τον καρκίνο | Ρυθμίζει τη πίεση | Προστατεύει την όραση | Προστατεύει από Alzheimer | Επιβραδύνει τη γήρανση |
αγκινάρα | Βοηθά στη πέψη | Μειώνει τη χοληστερίνη | Προστατεύει τη καρδιά μας | Σταθεροποιεί το ζάχαρο | Προστατεύει από Ηπατίτιδες |
avocado | Καταπολεμά τον διαβήτη | Μειώνει τη χοληστερίνη | Αποτρέπει τα εμφράγματα | Ρυθμίζει τη πίεση | Απαλύνει το δέρμα |
banana | Προστατεύει τη καρδιά μας | Μαλακώνει τον βήχα | Δυναμώνει τα κόκαλα | Ρυθμίζει τη πίεση | Σταματά τη διάρροια |
φασόλια | Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα | Βοηθούν τις αιμορροϊδες | Μειώνουν τη χοληστερίνη | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Σταθεροποιούν το ζάχαρο |
παντζάρια | Ρυθμίζουν τη πίεση | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Δυναμώνουν τα κόκκαλα | Προστατεύουν τη καρδιά μας | Βοηθούν στην απώλεια βάρους |
μούρα | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Προστατεύουν τη καρδιά μας | Σταθεροποιούν το ζάχαρο | Ενισχύουν τη μνήμη | Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα |
μπρόκολο | Δυναμώνει τα κόκκαλα | Προστατεύει την όραση | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Προστατεύει τη καρδιά μας | Ρυθμίζει τη πίεση |
λάχανο | Καταπολεμά τον καρκίνο | Αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα | Βοηθά στην απώλεια βάρους | Προστατεύει τη καρδιά μας | Βοηθά στις αιμορροϊδες |
πεπόνια, μηλοπέπονα | Προστατεύουν την όραση | Ρυθμίζουν τη πίεση | Μειώνουν τη χοληστερίνη | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Ενισχύουν το ανοσοποιητικό |
καρότα | Προστατεύουν την όραση | Προστατεύουν τη καρδιά μας | Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Βοηθούν στην απώλεια βάρους |
κουνουπίδι | Προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη | Καταπολεμά τον καρκίνο του μαστού | Δυναμώνει τα κόκκαλα | Εξαφανίζει τις μελανιές | Προφυλάσσει από καρδιακές παθήσεις |
κεράσια | Προστατεύουν τη καρδιά μας | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Θεραπεύουν την αϋπνία | Επιβραδύνουν τη γήρανση | Προστατεύουν από την νόσο Αlzheimer |
κάστανα | Βοηθούν στην απώλεια βάρους | Προστατεύουν τη καρδιά μας | Μειώνουν τη χοληστερίνη | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Ρυθμίζουν τη πίεση |
καυτερές πιπεριές (τσίλι) | Βοηθούν τη πέψη | Απαλύνουν τον πονόλαιμο | Θεραπεύουν την ιγμορίτιδα | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Ενισχύουν το ανοσοποιητικό |
σύκα | Βοηθούν στην απώλεια βάρους | Βοηθούν στην αποτροπή εγκεφαλικών | Μειώνουν τη χοληστερίνη | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Ρυθμίζουν την πίεση |
ψάρι | Προστατεύει την καρδιά μας | Ενισχύει τη μνήμη | Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα | Καταπολεμά τον καρκίνο | |
λιναρόσποροι | Βοηθούν τη πέψη | Καταπολεμούν τον διαβήτη | Προστατεύουν την καρδιά μας | Βελτιώνουν την πνευματική μας υγεία | Ενισχύουν το ανοσοποιητικό |
σκόρδο | Μειώνει τη χοληστερίνη | Ρυθμίζει την πίεση | Καταπολεμά τον καρκίνο | Σκοτώνει τα βακτηρίδια | Καταπολεμά τους μύκητες |
grapefruit | Προστατεύει από τα εμφράγματα | Βοηθά στην απώλεια βάρους | Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών | Καταπολεμά τον καρκίνο του προστάτη | Μειώνει τη χοληστερίνη |
σταφύλια | Προστατεύουν την όραση | Καταπολεμούν τη πέτρα στα νεφρά | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Βελτιώνουν τη κυκλοφορία του αίματος | Προστατεύουν την καρδιά μας |
πράσινο τσάι | Καταπολεμά τον καρκίνο | Προστατεύει την καρδιά μας | Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών | Βοηθά στην απώλεια βάρους | Σκοτώνει τα βακτηρίδια |
μέλι | Επουλώνει πληγές | Βοηθά τη πέψη | Προστατεύει από έλκη | Αυξάνει την ενέργεια | Καταπολεμά τις αλλεργίες |
λεμόνια | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Προστατεύουν την καρδιά μας | Ρυθμίζουν τη πίεση | Απαλύνουν το δέρμα | Θεραπεύουν το σκορβούτο |
πράσινο λεμόνι (lime) | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Προστατεύουν την καρδιά μας | Ρυθμίζει τη πίεση | Απαλύνει το δέρμα | Θεραπεύει το σκορβούτο |
mango | Καταπολεμά τον καρκίνο | Ενισχύει τη μνήμη | Ρυθμίζει τον θυρεοειδή | Βοηθά τη πέψη | Προστατεύει από την Νόσο του Alzheimer |
μανιτάρια | Ρυθμίζουν τη πίεση | Μειώνουν τη χοληστερίνη | Σκοτώνουν τα βακτηρίδια | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Δυναμώνουν τα κόκκαλα |
βρώμη | Μειώνει τη χοληστερίνη | Καταπολεμά τον καρκίνο | Καταπολεμά τον διαβήτη | Θεραπεύει την δυσκοιλιότητα | Απαλύνει το δέρμα |
ελαιόλαδο | Προστατεύει την καρδιά μας | Βοηθά στην απώλεια βάρους | Καταπολεμά τον καρκίνο | Καταπολεμά τον διαβήτη | Απαλύνει το δέρμα |
κρεμμύδια | Μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Σκοτώνουν τα βακτηρίδια | Μειώνουν τη χοληστερίνη | Καταπολεμούν τους μύκητες |
πορτοκάλια | Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Προστατεύουν την καρδιά μας | Ρυθμίζουν την αναπνοή | |
ροδάκινα | Θεραπέυουν την δυσκοιλιότητα | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Βοηθούν στην αποτροπή εγκεφαλικών | Βοηθούν τη πέψη | Βοηθούν στις αιμορροϊδες |
φυστίκια | Προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις | Βοηούν στην απώλεια βάρους | Καταπολεμούν τον καρκίνο του προστάτη | Μειώνουν τη χοληστερίνη | Δημιουργούν/ Επιδεινώνουν πεπτικές διαταραχές |
ανανάς | Δυναμώνει τα κόκκαλα | Απαλύνει το κρύωμα | Βοηθά τη πέψη | Εξαφανίζει οζίδια | Σταματά τη διάρροια |
δαμάσκηνο | Επιβραδύνει τη γήρανση | Θεραπέυει την δυσκοιλιότητα | Ενισχύει τη μνήμη | Μειώνει τη χοληστερίνη | Προστατεύει από καρδιακές παθήσεις |
ρύζι | Προστατεύει την καρδιά μας | Καταπολεμά τον διαβήτη | Καταπολεμά τη πέτρα στα νεφρά | Καταπολεμά τον καρκίνο | Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών |
φράουλες | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Προστατεύουν την καρδιά μας | Ενισχύουν τη μνήμη | Μειώνουν το αγχος | |
γλυκοπατάτα | Προστατεύει την όραση | Φιάχνει τη διάθεση | Καταπολεμά τον καρκίνο | Δυναμώνει τα κόκκαλα | |
ντομάτα | Προστατεύει τον προστάτη | Καταπολεμά τον καρκίνο | Μειώνει τη χοληστερίνη | Προστατεύει την καρδιά μας | |
καρύδια | Μειώνουν τη χοληστερίνη | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Ενισχύουν τη μνήμη | Φιάχνουν τη διάθεση | Προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις |
νερό | Βοηθά στην απώλεια βάρους | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Καταπολεμά τη πέτρα στα νεφρά | Απαλύνει το δέρμα | |
καρπούζι | Προστατεύει τον προστάτη | Βοηθά στην απώλεια βάρους | Μειώνει τη χοληστερίνη | Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών | Ρυθμίζει τη πίεση |
σπόροι σιταριού | Καταπολεμά τον κολονιαίο προστάτη | Θεραπέυει την δυσκοιλιότητα | Μειώνει τη χοληστερίνη | Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών | Βελτιώνει τη πέψη |
πίτουρο | Καταπολεμά τον κολονιαίο προστάτη | Θεραπέυει την δυσκοιλιότητα | Μειώνει τη χοληστερίνη | Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών | Βελτιώνει τη πέψη |
γιαούρτι | Προστατεύει από έλκη | Δυναμώνει τα κόκκαλα | Μειώνει τη χοληστερίνη | Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα | Βοηθά τη πέψη |
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου