***....Γευσου....Γευσεις....***



Κυριακή, 9 Δεκεμβρίου 2012

ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΑΒΟΚΑΝΤΟ(NTR)





Υπάρχουν μερικές σούπες που δεν χρειάζονται μαγείρεμα. Φτάνει να έχεις νόστιμα υλικά και ένα μπλέντερ. Και να σου αρέσουν τα κρύα γεύματα!

ΥΛΙΚΑ

1 αβοκάντο
6 κλαράκια άνηθο
1 σκελ. Σκόρδο
2 πορτοκάλια
Χουρμάδες (προαιρετικά)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ξεφλουδίζεις το αβοκάντο και κόβεις την σάρκα του σε κυβάκια. Κάνεις το ίδιο και με το πορτοκάλι. Ρίχνεις τα φρούτα στο μπλέντερ και προσθέτεις άνηθο και σκόρδο.(προαιρετικο) 
Αν έχεις χουρμάδες πρόσθεσε οπωσδήποτε για να αυξήσεις τα επίπεδα της ενέργειας ..
 Οι χουρμάδες, άλλωστε, είναι η τροφή που παίρνουν οι Βεδουίνοι μαζί τους στα μεγάλα ταξίδια στην έρημο, για να τους δίνουν ενέργεια.

Καλη επιτυχια.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου